長時間玩電腦的危害？3、對脊椎不好。長期坐在電腦面前的你，一直維持著這樣的坐姿，一天兩天倒是還好，如果是一年兩年呢？那么自然是對脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少，所以到了一定的年齡，電腦面前的你是極其容易出現(xiàn)脊椎病的。4、對心血管系統(tǒng)不好。那么，長時間玩電腦的危害？一起來了解一下吧。
電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。
但是您知道計算機的輻射量是多少嗎？計算機的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機170V/m5、Notebook2500V/m
此外，輻射電磁波對人體有八大傷害：
1、細(xì)胞癌化促進作用
2、荷爾蒙不正常
3、鈣離子激烈流失
4、癡呆癥的引發(fā)
5、異常妊娠異常生產(chǎn)
6、高血壓心臟病
7、電磁波過敏癥
8、自殺者的增加
當(dāng)您在計算機旁緊張地工作、當(dāng)您在網(wǎng)上盡情地聊天、當(dāng)您玩游戲正覺得激烈刺激時，您也許不會想到，這些電子設(shè)備在使用中都會不同程度地產(chǎn)生不同波長和頻率的電磁波，這些電磁波，無色無味，穿透力強，成為一種新的污染源。
據(jù)眼科專家介紹，電磁波污染對人體的危害已被醫(yī)學(xué)界廣泛證實，人們操作電腦、玩游戲機時間過長，電磁輻射會使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會造成晶體狀混濁，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障。科學(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心，目前青少年學(xué)生近視發(fā)生率呈明顯上升趨勢，和電磁波輻射有著不可分割的關(guān)系。
電腦對人體的五大危害（注意！） \x0d\x0a\x0d\x0a一是對身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長期使用會傷害人們的眼睛 ,誘發(fā)一些眼病 ,如 \x0d\x0a青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利 ;操作電腦時 ,體形和全身難得有變化 ,高速、單一、重復(fù)的操作 , \x0d\x0a持久的強迫體位 ,容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部 \x0d\x0a等。 \x0d\x0a\x0d\x0a二是電腦微波對身體的危害 :電腦的低能量的 X射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。英國一項 \x0d\x0a辦公室電磁波研究證實 ,電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場 ,會導(dǎo)致 719種病癥 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失 \x0d\x0a去記憶、暴躁及抑郁等。對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)育異常 ,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長等癥狀 ,少數(shù)婦女還 \x0d\x0a發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn) ,孕婦每周使用20小時以上電腦 ,其流產(chǎn)發(fā)生率增加80%以上 ,同時 ,還能導(dǎo)致胎兒畸形。 \x0d\x0a\x0d\x0a三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運動 ,使生理、心理過度重 \x0d\x0a負(fù) ,從而產(chǎn)生睡眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降 ,甚至?xí)T發(fā)一些精神方面的疾病。
視力、頸椎。長時間看電視，會影響到視力，可能會導(dǎo)致近視，長久坐著，坐姿不好的話，會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)疾病。應(yīng)該減少看電視的時間，定時休息眼睛，多看看窗外的風(fēng)景，讓眼睛得到休息。同時，要保持良好的坐姿，看電視時不要癱坐在沙發(fā)上，保護好頸椎。
長期對著電腦的危害
長期對著電腦的危害，隨著時代的發(fā)展，越來越多的人開始對著電腦，經(jīng)常對著電腦肯定對自己還是有所危害的，很容易使我們的皮膚受到傷害，還會受到輻射的危害。那么長期對著電腦的危害有哪些呢？
長期對著電腦的危害1
1、對眼睛不好。因為長期的盯著同一個地方看，然后引發(fā)了用眼疲勞。再加上這是看的屏幕，甚至就在自己眼邊的。如果電腦光跟自然光是一樣的光譜那倒也還好，但是電腦光肯定是帶有一些輻射的，這根本就是無法避免的事情。當(dāng)我們需要每天使用電腦的時候，最好在電腦旁邊擺放兩盆綠蘿，這樣可以吸收輻射。
2、對皮膚不好。說到電腦輻射，那么對于眼睛倒也只是一點影響，但是對于皮膚的危害可就是一種持久性的了。
因為長期在電腦面前，所以電腦輻射對自己的皮膚而言那就是一個連續(xù)性的事情，皮膚經(jīng)過了輻射以后，不能再繼續(xù)新陳代謝，也就出現(xiàn)了很多痘痘。如果只是短暫的輻射那倒還是沒什么影響，但是需要電腦工作的你不讓皮膚經(jīng)受電腦輻射你覺得可能嗎？
3、對脊椎不好。長期坐在電腦面前的你，一直維持著這樣的坐姿，一天兩天倒是還好，如果是一年兩年呢？那么自然是對脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少，所以到了一定的年齡，電腦面前的你是極其容易出現(xiàn)脊椎病的。
??
養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)不少人的生活習(xí)慣都有問題，例如睡前長時間玩電腦等等。從養(yǎng)生的角度分析，睡前長時間玩電腦不僅是生活惡習(xí)，還會給你的健康帶來大麻煩，甚至導(dǎo)致疾病發(fā)生。要知道睡前長時間玩電腦的首個危害，就是會影響你的睡眠質(zhì)量。下文具體介紹了睡前長時間玩電腦的諸多危害。
睡前長時間玩電腦
睡前長時間玩電腦有什么危害
危害一：導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動會對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態(tài)，進而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
危害二：影響視覺
對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
危害三：輻射易誘發(fā)癌癥
此外，電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。
以上就是長時間玩電腦的危害的全部內(nèi)容，據(jù)眼科專家介紹，電磁波污染對人體的危害已被醫(yī)學(xué)界廣泛證實，人們操作電腦、玩游戲機時間過長，電磁輻射會使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會造成晶體狀混濁，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障。科學(xué)研究表明，經(jīng)常處在電磁波污染環(huán)境中，人的眼疾發(fā)生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關(guān)專家甚至擔(dān)心。
